ボンのタネ

ご飯とか、家とか、健康とか、育児とか

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人生でやめて良かったもの3つ。テレビ。タバコ。会社。

こんにちわ、ボンです。 人生でやめて良かったもの3つ。 テレビ。 タバコ。 会社。 どれも、やめてから良い事しかなかったです。 テレビやめたとき テレビ、実はやめたいけど見ちゃうという人はスケジュール作ろう テレビやめて良かったこと。 ・よく話して…

弱気にはじめる英語学習 続けてます。 次は単語強化して、英語になじむ。

こんにちわ、ボンです。 英語学習していますか? 時間かかりましたけど、中学英語3年間分をやってみました。 テキストは、中一英語をひとつひとつ分かりやすく。 ▽十年以上前の中学英語なのに、最後までできたすごいテキスト // リンク このシリーズで中3ま…

チートデイのメニュー考えてみた。1食1000カロリー、クリーンにいける!

こんにちわ、ボンです。 チートデイのためのメニューを考えました。 1日5000カロリー目指したメニューです。 1日5回に分けました。 朝:サンドイッチ おやつ:大福 昼:鶏胸肉のチーズ焼き定食 おやつ:ちぎりカスタードパン 夜:冷やし中華 デザート:チョ…

ダイエット自粛期間中も続けて、3か月で、4.9kg体重が減った。

こんにちわ、ボンです。 毎日、体重と体脂肪をメモしてます。 3か月前から比べると、4.9kg体重が減ってました。 3か月前と比較。マイナス4.9kg! 実際、「脂肪」はどれだけ減ったか計算。3kg減ってた! 1日マイナス何カロリーだったか? 予定外の事。自粛…

献立1週間分考えておくと、メリットいっぱいでした。ダイエット、節約、健康管理に。

こんにちわ、ボンです。 食事の献立どうしてますか。 我が家では、今は僕がダイエット中であるで、食事が大事だから料理したい! と言い出して、3食すべて僕が担当しています。今の所。 ダイエットと節約のため、1週間の献立をまとめて考えています。 これが…

チートデイってホントよくわからない。けどみんな成功している。なので、やる気で準備する。

こんにちわ、ボンです。 停滞期抜けたかな?と先日思ったけど、まだ停滞してるっぽい。 なので、チートデイやってみようと思います。 特別甘い物食べたいとかないけど、奥さんとチートデイしようかな?どういう日というと、と知ってること説明してたら、 甘…

ゲムトレ ゲームを習う?調べたらすごい。コミュニケーションを学ぶ習い事

こんにちわ、ボンです。 ゲムトレというの習い事を知りました。 知ってるひともいるのでしょうかね? 僕はまったく知らなかったのです。 eスポーツもまだ盛り上がるでしょうし、抜け目ない企業がまたなんか始めてるな。と思って調べたら感動しました。 社長…

ブログ100記事超えた。何が起きる?始まってすらねーよ。という所感。

こんにちわ、ボンです。 気がついたら、100記事超えていました。 2年くらい放置期間ありますけど。。。 よくブログは100書いたらどうにかなる的な文章をブログ論?で読みますが、 なにも考えないで100記事かいたら、どんな感じになると思いますか。 答え:1…

停滞期抜けてきたか?まだまだ続けてかっこいい体になるぞ。

こんにちわ、ボンです。 まだ、ダイエット続いています。 途中経過です。 前回報告時は停滞してる感じでしたが、やっと抜け出したかな?という印象です。 熱くなったので、汗も良くかくので水分もへってるからか? このまま、夏までも続けていきます。 ちょ…

暮らしを整えたら意識かわった。世界中でそういう方向にむいてるみたい。

こんにちわ、ボンです。 家の中うまくいってたら人生幸せ。 勝間和代も言ってますが、今回のコロナ禍で外出してまでしたい事そんなに無かった。っという理解は大事だと思います。 僕も、食料品や日用雑貨以上の買い物って、そんな大事でもなかったのか。 と…

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