人はいずれ死ぬ。 けど、死ぬまでは生きるから、いろいろある。 恋愛、仕事、お金、などなど。 それについての本。 でも、僕には違う本にも読めました。 これ、仕事本とも読めました。 フリーランスの心得のようにも読めました。 内容 「不安とは」 「羞恥心…

こんにちわ、ボンです。 「普通」って？ 「普通」にしなさい 「普通」じゃない 「普通」は、、、という「普通」について。 読み終わった後、えっと「普通」って？ってなる面白い小説の紹介です。 いちおうネタバレ無しで紹介してます。 【あらすじ】 「普通…

こんにちわボンです。 オートミールの食べ方として、 水入れてレンチン600ｗ3分でお粥として食べるのが食べやすいです。 その際におかずを摂ることをお勧めします。 おかずに「和食」をチョイスすると、ダイエットの速度が上がります。 オートミールにプラス…

こんにちわ、ボンです。 朝、昼、晩の三食の食事バランスを変えました。 そうすると、気持ちが楽になりました。 朝昼は炭水化物をオートミールにして、夜は炭水化物食べて良いとする。 これにしてから、罪悪感なく夜食べられるようになりました。 昼ご飯をオ…

こんにちわ、ボンです。 今週読んだ本三冊感想。 「蟻地獄 枯野の宿」 「カムイ外伝」 「中国怪食紀行」 // リンク 「蟻地獄 枯野の宿」 著つげ義春新潮文庫 1958年から1980年までの短編集。 貸本時代の作品から楽しめる。 手塚っぽい絵から、水木っぽい絵に…

こんにちわ、ボンです。 2週間前にはじめてやってみたチートデイ。 1日で5000カロリーとりました。 www.bonnotane.com その後の結果です。 ちゃんと体重減りました。 10日後に600ｇへりました。 壁を超えたようでうれしい。 図でみると分かりやすいです。 10…

こんにちわ、ボンです。 「祐介」 著：尾崎世界観 読了。 // リンク 積読消化してます。 クリープハイブを全く知らないまま読みました。 たぶん、バンドマンの書いた小説なんだろうなと思いながら買った覚えがある。 積読にしてありました。 文庫になってる…

こんにちわ、ボンです。 悩んでるときは、調べる。 と助かる。 なので、悩んでるときは、調べる。おすすめ。 死のう。 え？ おれこんなことで死んじゃうの？ え？なんで？ とツッコむ。 そしてなんで死にたくなったか調べたそうです。 このエピソードが好き…

こんにちわ、ボンです。 すこしウォーキングしてます。 いいです。はまりそうです。 調べると、脂肪燃焼効果もあるし、体、心にいいことあります。 自分の知りたかったことまとめました。 そもそもウォーキングは運動？有酸素運動です。 消費カロリーは低い …

こんにちわ、ボンです。 朝活にウォーキング追加してみました。 屋外での運動はかなり気持ちが上がりますのでお勧めです。 今週は、早起きしてしまった時はウォーキングもしました。 去年はすこしの間、寒くなってやめてました。 雨が多くなったり、コロナだ…