2016-01-01から1年間の記事一覧
前回作った、オイルサーディンで何したかメモ。 オイルサーディンと水菜のパスタ パスタ茹でて、フライパンで和えるだけ。 簡単。 オイルサーディンのオーブン焼き キャベツをトマト缶で炒めて、耐熱皿に敷く。 その上に、あらかじめ温めておいたオイルサー…
自分のバージョンあげたいな、と片付け中のボンです。 自分に不意打ちみたく、置いておくんだろうなと思ってたマンガを処分してみる。 でも、捨てるよりは、だれか欲しい人がいれば、という気持ちで本を売ろうと思って調べた、ブックオフなら無料で引き取り…
ミニマリストの部屋っていいですよね。ガラーンとした感じ。断捨離は変換できるのに、汚部屋はできないんですね。汚部屋出身のボンです。 僕は散らかし上手です。 モノも多いです。 実家に居た頃は、モノが多くて、ひどいことになっていました。 ほんとに。 …
梅雨ですね。うっとおしいので、お酒でも呑んでスッキリしたいところのボンです。 近所のスーパーでイワシが安かったので、買って来ました。 オイルサーディンを作って呑もう思います。 作り置きでもありますしね。 自家製オイルサーディンの作り方 【材料】…
やっとうちの子の首が座ったようです。 ボンです。 というわけで、ベビーバスでなく、湯船に一緒に入ってみました。 自分が体洗うなどは済ませてから、赤ちゃんを抱っこ。 赤ちゃんの肌は、ものすごいすべすべ感あるので落とさないように洗う。 膝に乗せて洗…
今日も今日とて作り置き。ボンです。 今日のメニュー ・ネギのオイル和え ・にんじんとナッツの甘酢和え ・ざく切りなます ・チクワの磯辺焼き ・高野豆腐 ・小松菜ナムル ・大根と貝柱のわさびマヨ和え ・レンチンキャベツ ・手羽元の甘酢煮 これにお弁当に…
雑にとりつけてた、風呂場のタオルかけがとれました。ボンです。 風呂場にタオルかけがないだけで、ものすごく不便。 取り付けたネジに白い粉がついてました、 石膏ボードだったようです。 いろいろ調べてみたら使えそうなグッズがあったので、買ってみまし…
お弁当にメッセージ。
父の日って母の日にくらべてなんかインパクト薄いですよね。ボンです。 朝仕事行く前に、こんな感じで父の日のプレゼントもらいました。 生後5カ月前の娘から。 後ろで奥さんが袋を持っています。 そういや、僕は父なんだよな。 中身はお酒。 そしてメッセー…
暑くなりました。そろそろ作り置きも傷まないように注意したいと思います。ボンです。 とりあえず、酢、わさび、唐辛子、カレー粉などは細菌が増えるのを抑えられるら しいです。 ・ピーマンキンピラ 豆板醤をすこしいれて防腐効果アップ ・キュウリピクルス…
人生で最初に食べたハンバーガーってどこのでしょうか? 僕はたぶんロッテリア。 ボンです。 マクドナルド、モス、ロッテリア、フレッシュネス、バーガーキングなどいろいろ ありますけど、ドムドムバーガーって知ってますか?象のマークのハンバーガー屋さ…
今回は野菜多目。まだ、料理してます、ボンです。 これとは別に、晩ご飯用に、肉と野菜をレンジ蒸し出来る様に分けています。 蒸し料理っていいですね、なんか体にいいことしてる!みたいな気持ちになって。 実際、体が軽いくなる気がします。 おそらく、肉…
どの食材にどれくらい糖質あるか?という本が手に入ったのでいろいろ調べてます。 ボンです。 カロリーか糖質かってやっぱりおもしろいですね。 おくればせながら、前回、干し野菜 エリンギの時に一緒に干してたしめじで炊き 込みご飯も作りましたので。 し…
少し前に300均にいったので、ついでに買っちゃったもの。 またキッチン用品です。 おっさんなのに女子力高くね? ボンです。 前からやってみたかった。干し野菜。 初なので、300円だしいいかな、と。 一応、3段あります。 各段ごとに、チャックがあるのです…
テンションあがって揚げちゃった。 ボンです。 少し前から、奥さんのお弁当用作り置きの本を借りて読んでいたのです。 そのなかで、奥さんにめんどくさくて作らなそうなものを聞いて、作ってみました。 こういう本ってなんかテンションあがりますね。 あれも…
何を書くのか決まってもないのに、ノートを買う時があります。 形か、色か、よくわからないけど無性に惹かれるノート。 しかも、買ってもなかなか使わない。 使えない、という方がただしいかも。 何かいいこと書かないと!と気張って書けない。 たまに撫でる…
今日のお弁当、詰めてみた。 ボンです。 作り置きから、お弁当詰めたらこんな感じ。 だいたい内容量=カロリーらしいです。 が2段ともおかず。。。 これに、かなり小さいおにぎり5個とゆで卵をつけます。 お弁当は2段ともおかずなので、おかずの間に一口おに…
やっぱり、何かはじめると道具が欲しくなる。 どことなく、何にもないを目指しているのに。 ボンです。 赤ちゃんのお世話中の奥さんをフォローと、 作り置きなんてまともにしたことない僕が 急にやりはじめて、あ!これ要るな。 と思って買ってきたもの3つ紹…
噂には聞いてましたが、赤ちゃんから離れると泣かれる時期がきました。ほんと何もできないという感じになりますね。ボンです。 なので今日も作り置き。 鳥むね肉や豆腐を使って、お財布にもやさしく 鳥むね肉や豆腐メインで、低糖質も少し意識してみました。…
米びつってみなさんどうしてるんですか? あれデカくないですか? ボンです。 最近料理するので気になってきた米びつのあり方。 邪魔。 どこかしまえればいいのに、で調べたらペットボトルに入れるひとが結構いました。 知ってたけど、一合をどうやって計る…
家庭菜園ってなーんか惹かれる。 ボンです。 前回、100均の容器とペットボトルの容器でバジル栽培始めましたけど、意外に元気です。 www.bonnotane.com 栽培と言っても水を替えるだけで放置。。 昼は外にだしてます。 夜は室内に置いてますが、虫沸かないで…
子供が五カ月になりました。気が付いたら寝返り(左回り限定)できるようになってた。ビデオにおさめようとしてる時にかぎって、してくれないのでやきもきしているボ ンです。 親が離れると泣く、も覚えました(なんだこのスキル)家事しならが行ったり来た…
こんにちわ、ボンです。 以前、バジルの苗を買って来てペットボトルに刺してたら、根が生えただと!? の続きです。(そんなテンションではなかった) www.bonnotane.com 苗の根のある分は、アルミホイルで巻いていたのですが、、、 これが貧乏くさい。 思って…
ボンです。 最近の100均ってすごいですね。 久々に行ったら面白い物がいろいろ売ってました。 買ってみたら意外とよかったのでご紹介します。 すべらないシート。 本来、マットの下にひいて使うモノのようですが、食器棚の中で食器がズレないようにつかって…
ボンです。 なんとなくダイエット中なので記録を。 お弁当で昼コンビニをやめて、なんとなく炭水化物抑え目でやりはじめました。 ジムは行かず、家でできる筋トレしてます。 ずっと体重79~78キロで体脂肪19~18%をうろうろしてたけど、やっと78きれた。 体…
ボンです。 以前はじめた、バジルの続きです。。 www.bonnotane.com 以前やってみた、 水耕栽培というのもおこがましい、 ペットボトルぶっさしバジルですが、、、、 白髪みたいな、根が生えた!! 上から葉っぱばかり見てたので気がつかなかった。 バジルの…
ボンです。 大阪には金剛山という山があります。 (名前がかっこいい) そこのお土産名水蒟蒻。 刺身としてそのまま食べられるようなので、酢みそでいただきました。 「酢みそ」 味噌 20g 酢 小2 からし 小1 で作ってみました。 意外と味噌で味濃いので、食…
ボンです。 わたしのウチにはなんにもないを読んで以来、片付けに目覚めつつあります。 でも、そんなに捨てれないので、とりあえず箱にいれて視覚的にスッキリさせました。 組み立て式の一段カラーボックスです。 お父さん日曜大工です。15分くらいですが…
ボンです。 リビングの横につけてるコート掛け。 ただの棒に見えますが、 無印の壁につけられるものです。 便利なんですが、少し上につけすぎてたので、移動しました。 木を外すとこんな感じのところに引っ掛けて使います。 本来、説明書の長い紙にあわせて…
ボンです。 またすこしだけ作り置きしてみた。 体重が減ったとかはないけど、掃除がすこし楽になったと奥さんに褒められた。 まだ子供が小さいので、奥さんが気力体力を使い果たしてるようなのと、なんか節約になるかなと、あわよくばダイエットと、やり始め…