ボンです。 なんとなくダイエット中なので記録を。 お弁当で昼コンビニをやめて、なんとなく炭水化物抑え目でやりはじめました。 ジムは行かず、家でできる筋トレしてます。 ずっと体重79～78キロで体脂肪19～18％をうろうろしてたけど、やっと78きれた。 体…