どの食材にどれくらい糖質あるか？という本が手に入ったのでいろいろ調べてます。 ボンです。 カロリーか糖質かってやっぱりおもしろいですね。 おくればせながら、前回、干し野菜 エリンギの時に一緒に干してたしめじで炊き 込みご飯も作りましたので。 し…