こんにちわ、ボンです。 天気のいいGWでしたね。 今回、お出かけすることもなく子供の日を過ごしました。でも楽しかったです。 子どもの日だからと、喜ぶかどうか分からないところに出かけて疲れるより、間違いない好物をみんなで三食おやつ付食べて、両親で…

こんにちわ、ボンです。 退職するときにしておくこと 務めている会社を退職するとき、後になってあれしとけば良かった！ってことがないように。僕の経験もふまえて書いておきます。 仕組みを理解しておく 良好な関係を保って退職する カード作る 生活コスト…

こんにちは、ボンです。 以前、初めてハローワークに行った時、窓口で仕事相談した時の話です。 呼ばれて着席。 5～60歳くらいの男性。 フランクな雰囲気の方でした。 仮にここで『おっちゃん』と書かせていただきます。 まず、僕の情報を聞かれました。それ…

こんにちわ、ボンです。 今回のコロナ禍で、ホント先の事はわからないと痛感しています。みんなおなじですよね。 半年前、こんなことが起きるとは思ってなかった。全然。 いろんな可能性の中で、 一番無いやつが来た、 というのが正直なところ。 今大事なこ…

こんにちわ、ボンです。 今のところ、まだ買い物は行ってないです。 宅配と通販でやってます。 ただ、ちょこちょこ買い物いけないので、 ちょっと不便なとこでてきました。 お茶の時、お菓子が欲しい、と。 じゃあつくってみようか。 と子どもクッキーつくる…

こんにちわ、ボンです。 まだまだ料理ばかりしています。 子どもとクッキー焼いたり、 なんかレシピ見つけたらためしてみたり。 普段作らなそうなものをあえて作ったり。 丸亀製麺イメージで卵天 それなりに、好評なので楽しい。 失敗もしてるけど。 味は美…

こんにちわ、ボンです。 少し前にスマホ会社乗り換えました。 www.bonnotane.com しばらくyoutubeみまくると思ったので、 ビックローブにしました。 エンタメフリーやりたかったからです。 画質問題ありません。 最初、回線少し遅いかも？と思いましたが人間…

こんにちわ、ボンです。 買い物についてです。 コロナで外出難しいけど、買いだめは良よろしくない。 というわけで、僕は 食材宅配サービスとネット通販にお世話になってます。 スーパーにしばらくは行かないようにしています。 リスク減らせるならできるだ…

こんにちわ、ボンです。 おすすめ炊飯器レシピ3つ紹介です。 炊飯器レシピのいいところ。 一度に量が出来る。3合分のチャーハンも簡単。 パスタ１人100ｇとして、300ｇ茹でるのは辛い。 鍋とフライパン2つ洗うのは嫌。 多くできても余ったら、翌日以降に作り…

こんにちわ、ボンです。 なんか家で子供とで、できること無いかな、 と考えて、思い付いた 「料理」 すこしずつさせています。 取りあえず、以前から奥さんが卵割らせていたので、 プリンを作ってみました。 前日から、 明日はプリンつくるよ、君とお父さん…

こんにちわ、ボンです。 鶏胸肉。 高タンパク、低脂質。 1ｋｇ、2ｋｇとかパックで売ってますが、使い切るのが難しい人もいると思います。 おすすめ鶏ムネレシピの紹介です。 ・チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き） ・鶏つけ蕎麦（鴨南蛮風） 『チキンカツ ミラ…

こんにちわ、ボンです。 本来であれば、子どもの始業式の日。 ですが、今日もお休み。 なので、 お家で進級のお祝い。 ピザが食べたいというので、一緒に作りました。 生地は、かんたんパン生地を、半分薄力粉にしました。 www.bonnotane.com 任せる工程も少…

こんにちわ、ボンです。 最近話題の、ダルゴナコーヒーを作りました。 ダルゴナコーヒーとは、 ホイップ状にした甘いコーヒーを牛乳に乗せた飲み物です。 ちなみに、ダルゴナというのは韓国語で 日本で言うカルメラ焼きという意味らしいです。へぇ。 家にあ…

こんにちわ、ボンです。 最近はパンをばかり作っています。 できるだけかんたんなパン、というのを探してあらたに見つけたので作ってみました。 「ほったらかしパン」 はるあんさんのレシピです。 動画が美味しそうで、かんたんそうなのでやってみました。 …

こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。 体重は順調に減っています。 3月2日からだと、ちょうど2kg。 メニューは、食事管理と自宅筋トレとHiit（4分）です。 有酸素はしてません。 走ったり、歩いたりしたいですが、なかなか外出できないので。 今…

こんにちは、ボンです。 前回の生地で、肉まん作りました。 www.bonnotane.com 完全に肉まん。 家で出来たのが、すごいうれしい。 中身は、 豚肉200ｇ ネギ30ｃｍ（8ｍｍくらいに輪切り） 胡椒 少々 醤油、ごま油、砂糖大1 混ぜて、包んで15分蒸す、だけ。 …

こんにちわ、ボンです。 パンが切れた。 けど、外出は控えろ。 なので、できるだけ楽なパン作りのレシピ探して作りました。 そして、youtubeで見つけました。 6個55円こねないパン生地で作るハイジの白パン no knead bread節約料理20190115 【材料】 小麦粉 …

こんにちわ、ボンです。 子どももずっといるので、 奥さんも疲れがやばい。 ので、 奥さんの好きな甘い物を作りました。 選んだのはウー・ウェンさんのレシピです。 『ウー・ウェンの小麦粉料理 包子 花巻 焼餅』に載っているものです。 奥さんが甘い物好き…

こんにちわ、ボンです。 まだまだ、爆速レシピさがしてます。 安い、タンパク質多い、鶏むね肉で 楽ちんレシピ3つ見つけました。 チキン南蛮 油淋鶏 洋風レタス鍋 チキン南蛮 チキン南蛮 楽だ 本来鶏モモレシピです。 写真は1回目モモ肉でしたときのもの。 …

こんにちわ、ボンです。 外出をひかえよ、とか。 なので、家で出来そうなこと探してて ちょっと面白そうなものありました。 今、何かしておきたい、 けどなにしようか 勉強も通うのは難しい まとまった時間もとれない 資格とってキャリアアップしたい という…

こんにちわ、ボンです。 あまり遠出も出来ないので、 近所のリユース店へ。ブックオフとか、セカンドストリートとか。 正直、服はこれはというのは無い、です。 まぁ近所だし。 え？ 2度見したんですが、 パラブーツのミカエルが何足も並んでる。 そういや古…

こんにちわ、ボンです。 朝ごはんどうしてますか。 作るのめんどい カロリー計算めんどい 体に良さそうな物は高い ですよね。 僕は、朝ごはんはここ数カ月、オートミールを食べています。 最初は、置き換えダイエットのつもりだったんですが、習慣になってし…

こんにちわ、ボンです。 何か勉強しようかなと思える本。 もしくは、もっと本読もうと思える小説。です。 学校休みの間にまとめて読んでも良いです。 大人も。 こんな人におすすめ なにか勉強してるけどモチベさがってる人 進路悩んでる人（中学、高校、大学…

こんにちわ、ボンです。 家族で、近所の大きめの公園で昼ご飯。 お弁当を持って行きました。 サンドイッチランチ 最近は、お弁当用作り置きの本を見ながら、作り置きしています。 子どもの昼ご飯と晩ご飯同時にいける。 そして、 あれ？パンにはさめるんじゃ…

こんにちわ、ボンです。 スマホ会社変えようと思い、 auでMNP予約番号をもらおうと電話したら 引き留めポイントもらいました。 2度目です。 ポイントの内容 解約した時の感じ。 au wallt のクレジットカードの解約忘れないように！ ポイントの内容 店舗で機…

こんにちわ、ボンです。 ダイエットしてます。少しずつですが、体重は減少しています。 一番効果があったのが、マクロ管理法でした。 なぜこれを選んだかというと、 僕の場合ですが、皮下脂肪が多いからです。 体脂肪率も高い。20％超え。 で、いろいろしら…

こんにちわ、ボンです。 そういえば低糖質レシピ集めたり、 体重管理アプリとか紹介していますが、 なんでやってるか。 腹筋割ってみたい。 これです。 子どもの頃は太っていたのですが、 背が高いので、 手足だけが細く、 胴体だけ丸い。 最近は、 若い人も…

こんにちわ、ボンです。 前回会計、簿記などでおすすめしましたが それとは別な切り口で、すすめたいものでてきたので紹介です。 // リンク 『キミのお金はどこに消えるのか？』 著井上純一 マンガです。中国人嫁日記の作者です。 現在2巻まで出ています。 …

こんにちわ、ボンです。 学校もまだまだ再開ならず、 なにか子供とできることないかな？ と探しています。 ほかのお家はどんなでしょう？ うちはこんなふうに過ごしています。 しなさそうなことチャレンジ お勉強させてみる 算数ドリルを手に入れたのでやっ…

こんにちわ、ボンです。 本ばかり読んでるからか、 人に面白い本なんかない？ ときかれることがあります。 できるだけ読みやすいかなーと考えてすすめて、 実際に読んだ人から 面白いと言ってもらえた本10冊紹介します。 僕が面白いからおすすめ！ではありま…