こんにちわ、ボンです。
まだ、ダイエット続いています。
途中経過です。
前回報告時は停滞してる感じでしたが、やっと抜け出したかな？という印象です。
熱くなったので、汗も良くかくので水分もへってるからか？
このまま、夏までも続けていきます。
最近は腹筋も始めています。
よくyoutubeみてると腹筋はしないというのを観ました。
体脂肪が落ちれば見えるという話です。
でも、筋肉大きくしないと、割れてるの見えにくいだろうし。
そう思い、20秒腹筋、20秒休みの4分の腹筋のhiit動画を見ながらやってます。
効果はあると思います。
胸、背、足で分けてるので、それぞれ終わるごとに腹筋してます。
お腹にもうっすら縦線が見えてきている！
がんばって割るぞ。
ダイエットしてる人、一緒に頑張りましょう。
じゃまた。
