こんにちわ、ボンです。 初めてチートデイしました。 1日5000カロリー摂取達成できました！！ 面白かったけど、 かなり、大変でした。 体の変化は 体重は1.4kg増加 体脂肪は0.8％増加 ※チートデイ翌日の朝に計測しました。 当日の様子を詳しく書いてみます。…