こんにちわ、ボンです。 買い物についてです。 コロナで外出難しいけど、買いだめは良よろしくない。 というわけで、僕は 食材宅配サービスとネット通販にお世話になってます。 スーパーにしばらくは行かないようにしています。 リスク減らせるならできるだ…
こんにちわ、ボンです。 おすすめ炊飯器レシピ3つ紹介です。 炊飯器レシピのいいところ。 一度に量が出来る。3合分のチャーハンも簡単。 パスタ１人100ｇとして、300ｇ茹でるのは辛い。 鍋とフライパン2つ洗うのは嫌。 多くできても余ったら、翌日以降に作り…
こんにちわ、ボンです。 なんか家で子供とで、できること無いかな、 と考えて、思い付いた 「料理」 すこしずつさせています。 取りあえず、以前から奥さんが卵割らせていたので、 プリンを作ってみました。 前日から、 明日はプリンつくるよ、君とお父さん…
こんにちわ、ボンです。 鶏胸肉。 高タンパク、低脂質。 1ｋｇ、2ｋｇとかパックで売ってますが、使い切るのが難しい人もいると思います。 おすすめ鶏ムネレシピの紹介です。 ・チキンカツ ミラノ風（揚げ焼き） ・鶏つけ蕎麦（鴨南蛮風） 『チキンカツ ミラ…
こんにちわ、ボンです。 本来であれば、子どもの始業式の日。 ですが、今日もお休み。 なので、 お家で進級のお祝い。 ピザが食べたいというので、一緒に作りました。 生地は、かんたんパン生地を、半分薄力粉にしました。 www.bonnotane.com 任せる工程も少…
こんにちわ、ボンです。 最近話題の、ダルゴナコーヒーを作りました。 ダルゴナコーヒーとは、 ホイップ状にした甘いコーヒーを牛乳に乗せた飲み物です。 ちなみに、ダルゴナというのは韓国語で 日本で言うカルメラ焼きという意味らしいです。へぇ。 家にあ…
こんにちわ、ボンです。 最近はパンをばかり作っています。 できるだけかんたんなパン、というのを探してあらたに見つけたので作ってみました。 「ほったらかしパン」 はるあんさんのレシピです。 動画が美味しそうで、かんたんそうなのでやってみました。 …
こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。 体重は順調に減っています。 3月2日からだと、ちょうど2kg。 メニューは、食事管理と自宅筋トレとHiit（4分）です。 有酸素はしてません。 走ったり、歩いたりしたいですが、なかなか外出できないので。 今…
こんにちは、ボンです。 前回の生地で、肉まん作りました。 www.bonnotane.com 完全に肉まん。 家で出来たのが、すごいうれしい。 中身は、 豚肉200ｇ ネギ30ｃｍ（8ｍｍくらいに輪切り） 胡椒 少々 醤油、ごま油、砂糖大1 混ぜて、包んで15分蒸す、だけ。 …
こんにちわ、ボンです。 パンが切れた。 けど、外出は控えろ。 なので、できるだけ楽なパン作りのレシピ探して作りました。 そして、youtubeで見つけました。 6個55円こねないパン生地で作るハイジの白パン no knead bread節約料理20190115 【材料】 小麦粉 …
