こんにちわ、ボンです。 瞑想はやってますね。 マインドフルネス瞑想とか。 その関係で、禅の本がよく売れているようです。 すこし、調べたので覚書です。 禅って気になるんですよね。 もうすこしわかることあったら追記していこうかと思います。 仏陀→龍樹→…

こんにちわ、ボンです。 このブログ、人気テーマ「Minimalism」使ってますが、ずっとやってなかった「ナビゲーションメニューを設置」してみました。 いろいろ見ながらやってみたらできました。 なにも分からないボクでもできたので、同じくらいわからない人…

こんにちわ、ボンです。 気になる、ミールプレップ。 毎日の食事に考え方を取り入れています。 ミールプレップとは なんでそんなことするの？ 節約にもなる 実は意外とはじめやすい 食事の準備で面倒な事が無くせる ・毎日、献立を考えなくてよくなる ・毎日…

こんにちわ、ボンです。 ダイエット続けています。が体重の減少が止まりました。 むしろ増えてきてる？ 停滞期に入った？もしくは、摂取カロリーと消費カロリーが釣り合った？ それは、ないか。 状況打破するために！ 、、、、淡々とこのまま続けます。 停滞…

こんにちわ、ボンです。 少し前から買い足した、作り置き容器です。 イオンの奴です。 もう定番になってますけど、やっぱりよかったよといことで。 // 丸型と長方形。 2種類買いました。 丸い方： HOME COORDY そのままレンジ保存容器 ご飯一膳用 4個入270ml…

こんにちわ、ボンです。 みなさん、どんな感じで暮らしていますでしょうか？ お家で出来る事、100個考えました。 ぜひ参考にしていただければと思います。 1、掃除 2、布団、マットレス買い替え 3、とりだめたビデオの編集 4、靴磨く 5、模様替え 6、裁縫 ７…

こんにちわ、ボンです。 家にある本を読み直したり、積読を読んだりしています。 // リンク 『ボクたちはみんな大人になれなかった。』著 燃え殻 帯文。"ボクたちは一緒に生きていくはずだった"小沢一敬（スピードワゴン） SNSで過去と現在がつながるラブス…

こんにちわ、ボンです。 天気のいいGWでしたね。 今回、お出かけすることもなく子供の日を過ごしました。でも楽しかったです。 子どもの日だからと、喜ぶかどうか分からないところに出かけて疲れるより、間違いない好物をみんなで三食おやつ付食べて、両親で…

こんにちわ、ボンです。 退職するときにしておくこと 務めている会社を退職するとき、後になってあれしとけば良かった！ってことがないように。僕の経験もふまえて書いておきます。 仕組みを理解しておく 良好な関係を保って退職する カード作る 生活コスト…

こんにちは、ボンです。 以前、初めてハローワークに行った時、窓口で仕事相談した時の話です。 呼ばれて着席。 5～60歳くらいの男性。 フランクな雰囲気の方でした。 仮にここで『おっちゃん』と書かせていただきます。 まず、僕の情報を聞かれました。それ…